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In meinen Personal Training Sessions in Stuttgart kombiniere ich Bewegungsabläufe aus dem Functional Training mit Elementen aus Krafttraining und Cardio. Dies können sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Gewichten sein. Neben einer gewissen Routine achte ich auf Abwechslung im 1:1 Coaching und Trainingsplänen - Denn Motivation und Spaß sind neben Intensität und Ausdauer ebenso wichtig für langfristige Trainingserfolge.
Du entscheidest wo dein Personal Training stattfindet - im Gym, Outdoor, bei dir zu Hause in Nürnberg/Stuttgart oder Online.
Du möchtest mich kennenlernen und trainierst gerne draußen in der Gruppe?
Komm vorbei beim 0711 Morning Workout - das kostenlose Outdoor Workout rund um den Marienplatz Stuttgart.
CLASSES
Lass dich von der Gruppe mitreißen und trainiere mit der 0711MW Community!
Das 0711 Morning Workout ist ein kostenloses Outdoor Workout in Stuttgart und bringt Fitnessbegeisterte aller Levels auf ihre Kosten!
Lust auf Yoga & Auspowern? Im online MONDAY SHAPE UP Kurs kommst du in deinen Flow und formst Bauch & Po mit effektiven HIIT Workouts.
Firmenfitness in Nürnberg und Stuttgart - Für ausgeglichene, leistungsstarke Mitarbeiter und Team Events, die nachwirken.
PERSONAL TRAINING
Bye bye Comfort Zone - Gehe deine Ziele an!
Im 1:1 Coaching gemeinsam mit mir! Wir trainieren Outdoor, im Gym oder bei dir zu Hause - angepasst auf dich und deine Ziele!
Ich unterstütze dich bei
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Gewichts- und Körperfettreduzierung
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Körperstraffung/Muskelaufbau
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Wohlbefinden und Stressabbau
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Steigerung deiner Fitness
12-WEEK TRAINING PLAN
Du möchtest abnehmen? Deinen Körper straffen, fitter werden und Sport in deinen Alltag einbauen?
Zusammen erstellen wir deinen Individuellen 12-Wochen Trainingsplan - abgestimmt auf deinen Alltag und deine Ziele.
•12-Wochen Trainingsplan
•Angepasst auf dein Trainingsziel, Level und deinen Alltag
•30-45 Minuten Coaching Session vorab via ZOOM
•Kontinuierliche Betreuung via Whats App
•Video Tutorials zu jeder Übung
NUTRITION COACHING
Du möchtest deine Ernährung umstellen, dich gesünder ernähren, abnehmen und dich gleichzeitig fitter fühlen?
Zusammen gehen wir durch die "Basics" der pflanzlich-vollwertigen Ernährung, besprechen "dos & dont's im Alltag und gehen auf deine ganz persönlichen Ziele ein.
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Kostenloses Kennenlerngespräch vorab
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60 Minuten Ernährungsberatung Online via ZOOM
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12-Wochen veganer Ernährungsplan. Mit 32 einfachen Rezepten für jeden Tag, Kalorienangaben und praktischen Tipps für den Alltag.
