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TRAINING

MINDSET

ERNÄHRUNG

Im Training verbinden wir Krafttraining, Mobility, Yoga & HIIT Elemente für einen starken, beweglichen & schmerzfreien Körper. ​Jedes Training ist individuell auf dich abgestimmt und abwechslungsreich gestaltet.

Neben schweißtreibenden Power Einheiten nehmen wir uns Zeit für Mobility/Yoga Sessions, die wir mit Atemübungen und Entspannungsphasen ergänzen - Training für den Körper & für den Geist!

Fitnessziele sind eng verknüpft mit einer ausgewogenen Ernährung - gerne unterstütze ich dich hier mit Tipps & Rezept Inspirationen, die für dich im Alltag umsetzbar sind.

Individuelles 1:1 Personal Training

Ganzheitliche Betreuung rund um Training, Ernährung und Lifestyle

Individuelle Trainingsplangestaltung 

DEN ERSTEN SCHRITT MACHST DU - DEN REST GEHEN WIR ZUSAMMEN

DU MÖCHTEST LANGFRISTIG GESUND BLEIBEN UND MEHR ENERGIE IM ALLTAG HABEN?

THEN THIS IS FOR YOU!