top of page
GET STARTED
TRAINING
MINDSET
ERNÄHRUNG
Im Training verbinden wir Krafttraining, Mobility, Yoga & HIIT Elemente für einen starken, beweglichen & schmerzfreien Körper. ​Jedes Training ist individuell auf dich abgestimmt und abwechslungsreich gestaltet.
Neben schweißtreibenden Power Einheiten nehmen wir uns Zeit für Mobility/Yoga Sessions, die wir mit Atemübungen und Entspannungsphasen ergänzen - Training für den Körper & für den Geist!
Fitnessziele sind eng verknüpft mit einer ausgewogenen Ernährung - gerne unterstütze ich dich hier mit Tipps & Rezept Inspirationen, die für dich im Alltag umsetzbar sind.
DU MÖCHTEST LANGFRISTIG GESUND BLEIBEN UND MEHR ENERGIE IM ALLTAG HABEN?
THEN THIS IS FOR YOU!
bottom of page